On vaikeaa rakastaa jotakuta, jolla on riippuvuus, koska on kauheaa katsoa hänen menettävän hallinnan ja tekevän vahinkoa, tuskallista nähdä välittämäsi henkilön “katoaminen” ja tuskallista kestää monia riippuvuuksiin usein liittyviä valheita. On mahdollista auttaa jotakuta pääsemään eroon riippuvuudesta. Se vaatii kuitenkin yleensä aikaa, monia yrityksiä, monia takaiskuja ja perusteellista käsitystä siitä, miten riippuvuus toimii, erityisesti kuinka se vie päihteiden käyttäjiltä kyvyn säännellä käyttöä, vaikka he niin haluavat.

Mitkä ovat nuoren tai aikuisen alkoholin väärinkäytön oireet?

Sosiaalinen juominen voi helposti muuttua ongelmajuomaksi ilman varoitusta, mutta siihen on varoittavia signaaleja. Säännöllisesti humalassa esiintyvän pitäisi nostaa punaisia ​​lippuja. Varhain päivällä tai ennen sosiaalista toimintaa alkava juominen ja juomisen peittäminen ovat molemmat punaisia ​​lippuja. Sitoumusten noudattamatta jättäminen tai tapaamisten nukuttaminen on toinen punainen lippu, ja tällaiset laiminlyönnit voivat johtaa ongelmiin työssä tai koulussa. Muisti- tai ajatteluongelmat ovat muita yleisiä alkoholinkäyttöhäiriön oireita. Vihaa, puolustautumiskykyä tai kieltämistä voidaan näyttää vastauksena juomista koskeviin kysymyksiin.

Monet teini-ikäiset juovat alkoholia, ja useimmat heistä eivät koskaan kehitä riippuvuutta. Päihde- ja mielenterveyspalveluiden hallinnon (SAMHSA) mukaan monet oireet osoittavat, että nuori käyttää väärin alkoholia.

Onko olemassa kunnollista tapaa kertoa perheenjäsenelle tai ystävälle riippuvuusongelmistasi?

Ihmisten, jotka ovat riippuvaisia ​​himojen ja tilapäisten nautintojen ohittamisesta, on vaikea kuvitella toimivansa ilman riippuvuuttaan, mutta voimakas positiivinen kannustin on ratkaisevan tärkeää heidän tulevaisuutensa kannalta. Luennot ja vastakkainasettelevat lähestymistavat ovat useimmissa tapauksissa hyödyttömiä, ja ne usein vahingoittavat suhteita, joita voitaisiin käyttää muutosvipuina. Tarvitaan enemmän yhteistyötä kuin kiistanalaista lähestymistapaa, jossa kaikki työskentelevät yhteisen tavoitteen eteen.

Välittävästä puhumisesta puhutaan rauhallisesti, kunnioittavasti ja asetetaan rajoja päihteiden käytölle, kuten alkoholin tai huumeiden kieltäminen talossa eikä humalassa oleminen talossa. Tällaisissa keskusteluissa voitaisiin käyttää motivoivaa haastattelua, ohjaajien käyttämää keskustelulähestymistapaa, joka auttaa ihmisiä tunnistamaan ja vahvistamaan sisäistä haluaan lopettaa huumeiden käyttö ja toimia syvimpien uskomustensa ja tavoitteidensa mukaisesti. Se on lähestymistapa, joka kunnioittaa ihmisen haasteita ja pakottaa hänet tekemään muutoksia, ja sitä on helppo muokata jokapäiväiseen käyttöön.

Kuinka lähestyn työkaveria, jolla on riippuvuuden merkkejä?

Työn suorituskyvyssä on tapahtunut huomattavaa laskua. Pitkät katoamisajat. Eräänlainen käyttäytyminen. Poissaolot. tekosyitä. Epäorganisaatio. Virheet ovat yleisiä. Nämä ovat oireita siitä, että työtoveri tai esimies käyttää väärin huumeita tai alkoholia. Monet ihmiset pitävät mieluummin työtoveria koskevat huolensa omana tietonaan, koska he pelkäävät menettävänsä työnsä. Parempi tapa on keskustella yksityisesti työtoverin kanssa – mutta vain, jos säilytät tukevan ja ei-konfrontoivan sävyn. Samalla kun siinä mainitaan työn suorituskyvyn muutokset, sen tulee viestiä huolesta ja halusta auttaa. Varaudu kuitenkin siihen, että kollegasi voi hylätä ongelmasi. Siitä huolimatta on tärkeää kertoa henkilölle, että olet valmis kommunikoimaan milloin tahansa.

Toimialasta ja organisaation koosta riippuen paras vaihtoehto on kuitenkin dokumentoida ongelmallinen käyttäytyminen ja tuoda todisteet sekä esimiehen että henkilöstöosaston tietoon. Monilla yrityksillä on järjestelmiä, jotka auttavat tällaisia ​​työntekijöitä samalla, kun he voivat säilyttää työpaikkansa.

Kuinka saan läheisen tunnustamaan, että hänellä on ongelma?

On tärkeää pitää mielessä, että kukaan ei suunnittele olevansa riippuvainen. Jonkun pakottaminen tunnustamaan, että hänellä on ongelma, ei ole tehokkain tapa saada hänet lopettamaan ongelmallisen aineen tai käyttäytymisen käyttö. Puolustaminen ja kieltäminen ovat yleisiä reaktioita yhteenottoon. Tavoitteena on pikemminkin poistaa erilaisia ​​psykologisia esteitä, jotka estävät henkilöä ryhtymästä toimenpiteisiin riippuvuuden voittamiseksi rauhallisesti. Sitten auttaa heitä löytämään syynsä muutokseen.

Riippuvuuden toiminnan ymmärtäminen on loistava paikka aloittaa, ja tämän pitäisi motivoida ketään kehittämään ja ilmaisemaan myötätuntoa rakkaansa kohtaan, joka kamppailee päihteiden käytön kanssa. Tämä tekniikka tunnustaa rakkaansa tuskan, ilmaisee myötätuntoa ja rakkautta ja vähentää henkilön syyllisyyttä vähentäen kieltämisen tarvetta ja poistaen suuret hoidon esteet. Seuraava askel on aloittaa rauhallinen, kohtelias keskustelu huolenaiheistasi ja rakkaasi perusarvoista ja elämänhalusta

Tietenkin chatin on tapahduttava oikeaan aikaan, ei silloin, kun rakkaasi on korkealla tai krapulassa. Rajoita huolesi siihen, mitä näet – “Et ole nukkunut päiviin.” “Et ota puhelut ystäviltä”, hän sanoo. “Et ole saapunut harjoituksiin.” Yksi chat ei todennäköisesti muuta asioita, mutta se ei sulje pois mahdollisuutta, että sillä on vaikutusta. Älä koskaan kutsu ketään ” Alkoholisti” tai “riippuvainen”. Se ei ole vain halventava huomautus, se myös rajoittaa sitä, miten ihmiset näkevät itsensä. Se ilmaisee uskoa, että he eivät koskaan muutu. Se myös saa ihmiset tuntemaan olonsa voimattomaksi.

Milloin minun pitäisi hakea apua perheenjäsenelle?

Kun huomaat ensimmäisen kerran, että jollakin välitämäsi henkilöllä on vaikeuksia säännellä päihteiden käyttöä, on paras aika auttaa häntä hakeutumaan hoitoon. Vaikka terapiaa on saatavilla kaikissa riippuvuuden vaikeusasteissa, eikä se ole koskaan helppoa, varhainen toiminta säästää kaikki valtavilta haitoilta, ahdistukselta ja häiriöiltä, ​​joita muuten tapahtuisi. On yleinen harhakäsitys, että ihmisten on päästävä pohjaan – kun heidän terveytensä, toimeentulonsa ja ihmissuhteensa on tuhottu – ennen kuin he voivat löytää halun muutokseen.

Kauan ennen sitä suurimmalle osalle ihmisistä riippuvuudesta tulee ansa, joka ei enää anna palkintoja, jotka se kerran tarjosi, ja he jäävät loukkuun etsiessään yhtä asiaa, joka kiristää verkkoa. Ihmiset voivat reagoida muutokseen, jos huolestuneet läheiset ottavat heihin yhteyttä empaattisesti ja kohteliaasti.

Miten saan läheiseni hakeutumaan hoitoon riippuvuuden vuoksi?

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että myötätunto ja sen ymmärtäminen, että riippuvuuden luonne on epäsäännöllisempää käyttäytymisensä hallintaa, ovat kaksi tärkeimmistä taidoista auttaessasi läheistäsi, jolla on riippuvuusongelma. Myötätunto tunnistaa ihmisen kärsimyksen ja ilmaisee välittämistä ja rakkautta; se myös vähentää heidän häpeään ja poistaa yhden merkittävimmistä esteistä hoidon saamiselta.

On mahdollista käydä rauhallinen, kunnioittava vuoropuhelu rakkaasi kanssa huolenaiheistasi, jos olet aseistettu myötätunnolla. Kyseenalaistamalla läheisesi heidän syvimmistä arvoistaan ​​ja elämäntavoitteistaan ​​voit herättää tai vahvistaa muutoshaluasi. Se vaatii melkein varmasti useamman kuin yhden puheen. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että viesti olisi ymmärretty väärin.

Hoitovaihtoehtoja koskeva koulutus on toinen tärkeä strategia. Toipumisvaihtoehdoista keskusteleminen voi auttaa rakkaasi löytämään polun, joka vastaa parhaiten henkilökohtaisia ​​tarpeita ja tavoitteita. Toipumiseen on monia reittejä, monenlaisia ​​hoito-ohjelmia monenlaisiin olosuhteisiin, ja toipumisvaihtoehdoista keskusteleminen voi auttaa rakkaasi löytämään polun, joka parhaiten vastaa henkilökohtaisia ​​tarpeita ja tavoitteita.

Mitä minun tulee tietää riippuvuushoidosta?

Kun muutoshalu kehittyy tai avun tarve elämän uudelleen järjestämisessä tunnistetaan, monien hoitovaihtoehtojen tietäminen voi auttaa läheistäsi päättämään parhaan toimintatavan. Kun julkkiksella on riippuvuusongelmia, kotitalous-, laitoshoito-ohjelmat, jotka tunnetaan myös nimellä “kuntoutus”, ovat otsikoissa, mutta ne eivät suinkaan ole ainoa hoitovaihtoehto.

Joka päivä ihmiset lähtevät polulle toipumaan riippuvuudesta. Vain pieni osa ihmisistä – 5–10 % – tekee sen kliinisen palvelun tai laitoksen avulla. Monet ihmiset valitsevat vertaistuen, itseapu- tai keskinäisen tukiryhmän auttaakseen heitä voittamaan riippuvuutensa. Monet ihmiset haluavat tehdä sen itse. Riippuvuuteen ei ole olemassa yksikokoista lähestymistapaa, eikä toipumiseen ole olemassa yksipuolista lähestymistapaa.